v iskalnikih
Večina med vami ob omembi zdravih maščobnih kislin najprej pomisli na dodatek ribjega olja. Takšna hranila veljajo za eno od tistih edinstvenih sestavin, ki so pomembne tako za naš zunanji izgled oziroma lepoto kot tudi za samo zdravje. Imajo namreč…
Esencialne maščobne kisline so označene kot polinenasičene maščobe. Naše telo jih ne zmore samo proizvajati, zato jih je treba vanj vnašati s hrano. Poznamo pa dve različni vrsti takšnih maščobnih kislin. To so omega 3 in omega 6. Maščobne kisline…
Veliko ljudi se ne zaveda, da so omega 3 maščobne kisline nekaj kar telo nujno potrebuje. Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin v telesu lahko privede do depresije in v ekstremnih primerih tudi do srčne kapi. Ampak ustrahovanje seveda ni potrebno.…