Maščobne kisline omega 3 se nahajajo v prav vsaki celici v našem telesu

Maščobne kisline omega 3 se nahajajo v prav vsaki celici v našem telesu

Esencialne maščobne kisline so označene kot polinenasičene maščobe. Naše telo jih ne zmore samo proizvajati, zato jih je treba vanj vnašati s hrano. Poznamo pa dve različni vrsti takšnih maščobnih kislin. To so omega 3 in omega 6. Maščobne kisline…